Как составляются задания?
Задания игры — чёткие [иногда чуть ироничные] инструкции. Мы и сами их регулярно выполняем.

В основе заданий лежат несколько подходов для развития навыков жизни в современном обществе:
Прикладная рациональность
Прикладная рациональность — это способность принимать хорошие решения и достигать своих целей. Человеческий мозг подвержен множеству когнитивных искажений, ведь эволюция не могла заглянуть вперёд, а мир сильно изменился за последние тысячелетия. Участники сообщества LessWrong, активного в десятках городов по всему миру, отобрали и доработали методики продвижения к рациональности — как эпистемологической (получать адекватную картину реальности), так и инструментальной (достигать своих целей).

Четверо из создателей FriendZone запустили и больше трёх лет развивали сообщество LessWrong в Санкт-Петербурге. А одна из цепочек подготовлена тренером по рациональности и соосновательницей Кочерги.
Когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — научно-обоснованный метод психотерапии с обширной доказательной базой. Метод помогает выявить и скорректировать непродуктивные мысли и изменить неэффективные поведенческие паттерны. КПТ является наиболее распространённым направлением психологического консультирования в США и Европе.

Среди экспертов FriendZone — специалисты из Психологического института РАО (Москва) и центра "Качество жизни" (Санкт-Петербург). Первые помогли внедрить два психологических опросника, вторые разработали часть заданий (в марте мы запустили серию упражнений для борьбы с прокрастинацией, а в апреле - цепочку о тревоге).
Проектное управление
Наша цивилизация добилась колоссальных результатов благодаря методам планирования и координации. Для успешного успеха в современном мире необходимы навыки определения целей, постановки задач, учёта рисков, распределения зон ответственности, соблюдения сроков/бюджетов и оценки результатов. Игра адаптирует наработки из различных методов управления проектами к реальной человеческой жизни.

Одна из создательниц FriendZone раньше преподавала проектное управление в Университете ИТМО и СКАУТ-Академии. За её плечами больше 300 часов проведённых тренингов и доклады на множестве конференций (AgileDays, SPM-Conf, Analyst Days и других).
Ненасильственное общение
Ненасильственное общение (ННО) — подход к коммуникации, основанный на идее о том, что насилие приводит к страданиям, а глубинные нужды людей не отличаются кардинально. Согласно ННО, конфликты порождаются не разницей в нуждах, а несовместимостью способов их достижения. В большинстве случаев можно найти путь, который удовлетворит обоих.

Все восемь создателей FriendZone регулярно используют ННО в рабочем взаимодействии. Не хочется тут проповедовать, но это и впрямь мощный инструмент для уточнения потребностей и разрешения противоречий. Мы ожидаем, что он пригодится вам для общения с друзьями, коллегами и родственниками.
Встречи с единомышленниками
Начать изменения легко, а вот не сорваться на полпути — гораздо сложнее. Игра даст напарников и напарниц, которые тоже стремятся к развитию, и форматы для глубокого общения с ними. Гарвардское лонгитюдное исследование, длящееся уже более 80 лет, показывает, что близкие отношения с людьми влияют на продолжительность жизни и счастье сильнее, чем положение в обществе, интеллект и даже гены.

Четверо из создателей Игры запустили дискуссионный клуб Щепотка Соли, превратившийся со временем в крупнейший научно-популярный лекторий в Санкт-Петербурге. С 2014 года в Щепотке прошло больше 100 выступлений учёных, предпринимателей и общественных деятелей, собравших 9,000 посетителей.
Курсы
Серии связанных друг с другом заданий
Василий Клайман
Вера Красноперова
Пион Медведева

Эксперты

Мы гордимся тем, что имели возможность работать или просить советы у многих замечательных людей
Наталья Кисельникова
Кандидат психологических наук, заведующая лабораторией консультативной психологии и психотерапии ПИ РАО
Василий Клайман
Клинический психолог, ведущий YouTube-канала «Когнитивно-поведенческая терапия»
Антон Зельдин
Сооснователь Щепотки Соли и FriendZone
Валентина Зельдина
Тренер-консультант, регулярная докладчица на IT-конференциях, соосновательница FriendZone
Константин Лёвушкин
Историк, консультант школы «Летово», методист проекта «Учитель для России»
Вера Красноперова
Клинический психолог, ведущая YouTube-канала «Когнитивно-поведенческая терапия»
Пион Медведева
Тренер по прикладной рациональности и онтологике, философ-антрополог, соосновательница антикафе «Кочерга»
Вячеслав Матюхин
Сооснователь рационального антикафе «Кочерга», организатор встреч LessWrong в Москве
Илья Захаров
Психофизиолог, научный сотрудник лаборатории возрастной психогенетики психологического института РАО, победитель Science Slam двух столиц
Андрей Афанасьев
Сооснователь yCamp, yRisk и iBinom, организатор конференции «NGS в медицинской генетике» и курсов по биоинформатике
Никита Соловьёв
Генеральный директор Ассоциации Science Slam Россия, чемпион Бурятии по таеквондо
Антон Захаров
Физиолог, преподаватель школы «Летово», популяризатор науки во множестве организаций
Дмитрий Заика
Руководитель лекториев Щепотка Соли и Курилка Гутенберга в Петербурге