А какие задания?
Задания игры — чёткие, иногда чуть ироничные, инструкции.
Мы и сами их регулярно выполняем.

В основе лежат несколько подходов для развития навыков жизни в современном обществе: прикладная рациональность, когнитивно-поведенческая терапия, проектное управление, ненасильственное общение.
Тематические курсы заданий
В игре доступно более 100 заданий, объединённых в 14 тематических курсов:
Цель
Оценить разные сферы жизни, выбрать цель на игру и продвигаться к ней.
Итоги года
Вспомнить важные события и достижения, понять, что удалось, а над чем ещё стоит поработать.
Планы на год
Понять, чего хочется достичь в будущем году, и составить понятный план действий.
Выдыхай
Остановиться, отдохнуть и осмотреться. Научиться практикам расслабления.
Прокрастинация
Узнать, почему откладываешь дела и перестать это делать. Задания от психологов центра «Качество жизни» по методу когнитивно-поведенческой терапии.
Тревога
Разобраться с причинами тревожности и справиться с тревогой, которая мешает радоваться жизни и быть продуктивным. Задания от когнитивно-поведенческих психологов.
Сила воли
Формировать хорошие привычки. Новый взгляд на медитацию, контроль дыхания и спорт. Задания по книге профессора Стэнфорда Келли Макгонигал «Сила воли: как развить и укрепить».
Навыки общения
Научиться бережно взаимодействовать с собой и другими людьми даже в напряженных и эмоционально сложных ситуациях, развить эмпатию. Задания основаны на принципах ненасильственного общения.
Восприятие
Научиться отделять собственные оценки и эмоции от происходящего, избегать искажений восприятия. Задания основаны на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Планирование
Составить тщательно проработанный план для достижения большой цели и минимизировать вероятность его провала.
Завершать
Доделать недоделанное и упорядочить неупорядоченное. Добавить в жизнь порядка и определенности.
Вызов
Честно и решительно пообщаться с собой и окружающими. Курс состоит из заданий, которые показались самыми сложными участникам предыдущих сезонов.
Шанс
Для новых впечатлений и приключений. Добавить в жизнь немного хаоса и новизны.
Отношения для пар
Запускается в тестовом режиме.
Научиться говорить с партнером об отношениях, слушать и слышать друг друга.
Взаимоотношения
В разработке. Скоро появится.
Увидеть и переосмыслить все отношения с людьми, которые есть в жизни.
Секс в отношениях
В разработке. Скоро появится.
Комфортно поговорить с партнером про секс. Спросить и рассказать о предпочтениях, попробовать новое.
Живое общение с другими участниками
Встречи помогают разобраться в сложных вопросах, получить взгляд со стороны на свою ситуацию и весело провести время.
Примеры заданий
Все задания выполнять не обязательно. Бери те, которые нравятся и решают твои задачи. Насколько активно участвовать в игре, сфокусироваться на индивидуальной работе или общении с игроками — выбор за тобой.